宮寒可很常見的，一些女人整天只顧打扮，卻不注重保健身體。因為各種原因，導致了宮寒問題。宮寒問題可不小，如果長期不治療的話，不僅會導致女人們每個月來月經的時候出現痛經，而且還可能影響懷孕，讓女人難以懷孕。為了治療宮寒，需要了解病因，才能對癥治療。那么誘發宮寒的原因有哪些呢?患有宮寒問題的女人，趕快花點時間來了解一下。

　　誘發宮寒的原因有哪些

　　一、喜歡吃寒涼的食物

　　生活中有不少食物是寒涼類的，比如說冰凍類(冰棒、雪糕、冰淇淋等)，還有不少人熱天的時候，喜歡把飲料、牛奶等放入冰箱中冰凍，再拿出來直接食用。這些東西吃進肚子之后，同樣會把寒氣吃進肚子里去。時間長了以后，身體環境會發生改變，誘發宮寒問題。

　　二、長時間節食

　　子宮健康才能正常發揮功能，所以說每天都要進食，為身體補充營養物質。沒有足夠的養分攝入，就會導致子宮無法獲得充分的養分滋養，從而影響子宮的功能發揮。長時間如此，子宮環境就會發生改變，比如說宮腔環境變寒冷，不再溫暖。

　　三、穿著過于單薄

　　一些女人為了展示自己的好身材，平日里穿衣喜歡穿性感類的衣服。比如說穿無袖的，露肚臍的上衣;比如說穿短褲、短裙，低腰褲、低腰裙等等。雖然說這些衣服挺好看的，能夠展示出女人的好身材，但是因為穿著的太單薄了。導致沒有衣服遮擋地方，很容易被寒氣入侵。所以說，平日里穿著性感暴露的女人，更容易患上宮寒問題。

　　日常如何改善宮寒

　　想要改善宮寒，建議平日里要多喝熱水，熱水可以將熱氣帶入身體，驅趕身體內的寒氣。還要堅持每天鍛煉，因為鍛煉過程，能夠增強代謝，將寒氣隨著汗液排出體外。如此堅持下去，有助緩解宮寒。